Да здравствует спортклуб!

Распространение

Сотрудничество

Свежий номер

Архив номеров

Выигрыш

Контакты

11 Преимуществ журнала Wellness
1. Уникальная концепция.Журнал Wellness создан для женщин, стремящихся к совершенству. Издание содержит информацию о новейших методах и технологиях традиционной и нетрадиционной медицины, о новинках моды, косметики, о путешествиях. Диеты, представленные в журнале, разработаны ведущими специалистами-диетологами. Комплексы упражнений подобраны инструкторами по фитнесу и йоге киевских спортивных клубов. Реальное тестирование косметических и оздоровительных процедур, предлагаемых салонами красоты г. Киева. Большое внимание уделяется вопросам женской психологии.
2. Профессиональная команда.Наши сотрудники - образец качественной командной работы.
3. Эксклюзивные материалы.Достоверная информация от ведущих специалистов различных клиник, салонов красоты. Интервью с известными людьми.
4. Интерактивность.Обратная связь с читателями, розыгрыши призов и подарков.
5. Актуальность и популярность.Статьи написаны доступным языком, интересны широкому кругу читателей.
6. Миссия.Предоставить женщинам возможность выбора идеальной программы по усовершенствованию как внешнего, так и внутреннего мира.
7. Характер издания.Журнал ориентирован на женщин с серьезным подходом к себе.
8. Свой сайт.Возможность ознакомиться со свежим номером журнала, а также его архивом.
9. Узнаваемая обложка.Известные люди.
10. Свежее решение.Журнал в журнале: специальный проект "Энциклопедия красоты".
11. Доступность. Журнал выходит в двух форматах (А4 и А5), идентичных по содержанию. Читательницы могут выбирать наиболее удобный формат, исходя из своего образа жизни или финансовых возможностей.

imedia | home

Идеалный Дом

По долгу службы я перепробовала практически все фитнес-клубы столицы. Ходила в ближайшую к дому камерную студию "Фламинго" (настолько ближайшую, что ни один фитнес-клуб с ней конкурировать не мог), плавала беременной в классическом бассейне на Димитрова, выезжала в обеденный перерыв в "ФитнесРеал" на разные пилатесы-степ-аэробики и прочие групповые занятия. Там же меня хватило и на пяток занятий на тренажерах...

В итоге остановилась на банальных стадионных пробежках, которые, собственно, и продолжаю: по утрам - в компании отставных профессоров, по вечерам - с рассеянными трудоголиками, не доехавшими до спортклубов. Но проблема в том, что результата от таких занятий - ноль. Да, я прилично накачала икроножные мышцы и выбросила все платья ниже колена. В принципе, сбросила вес и перестала его набирать. Но мне бы хотелось иметь и другие достижения - подкачать пресс, спину и сбросить еще пару килограммов. И, как оказалось, одной "интернатурой" не обойтись. Нужен профессиональный подход и, как ни крути (хула-хуп), фитнес-клуб.

Итак, я возвращаюсь. Пока еще не знаю куда - за время моего отсутствия фитнес-индустрия пополнилась рядом сильных игроков, а значит, выбор будет непростой. Да и нелегко мне угодить - ведь я умею задавать вопросы и анализировать ответы.

Словом, если вы так же, как и я, в поиске - давайте искать вместе. Ну а если у вас уже есть любимый фитнес-клуб и - главное - результаты тренировок - обязательно делитесь своими рассказами и, по желанию, фотографиями. Адрес: wellness@imedia.ua. Подарки самым интересным рассказчикам обещаем!

В сентябре мы поздравляем нашего партнера - клуб "5 элемент" - с Днем рождения: ему, как и журналу Wellness, исполнилось 6 лет. Кстати, именно в "5 элементе" мы снимали молодую маму двоих деток, бизнес-леди и просто красивую женщину - Нелю Демьяник.

C этого номера журнал Wellness будет еще больше заботиться о вашей фигуре, публиковать комплексы упражнений от самых лучших тренеров, следить за вашим питанием, давать рекомендации от профессионалов в области фитнеса, спорта, диетологии! Словом, давайте вести здоровый образ жизни! Подписывайтесь на наш журнал, и пусть все у вас будет Wellness.

Светлана Островская
ostrov-wellness.livejournal.com
ostrovskaya@imedia.ua

14 Только для вас! Последние модные новинки от ведущих брендов спортивной одежды.

10 Неля Демьяник, основатель компании «MediConta Украина»: о медтуризме в Германию.

На обложке:
Неля Демьяник
Фото: Александр Задирака
Визажист: Татьяна Бойко

WELLNESSСПОРТ
	Спортивная одежда для него и для нее от ведущих брендов Быть на высоте в фитнес-клубе, во время активного отдыха или утренней пробежки - просто! Ведь удобная спортивная одежда может быть еще и женственной, а вы в ней - как никогда привлекательной и уверенной в себе! А значит, и следить за здоровьем и фигурой вам будет вдвойне приятнее! Всегда готовы! Спортивная одежда для него и для нее от ведущих брендов
18	По выбору фитнес-клуба От правильного выбора фитнес-клуба зависит все: от желания держать себя в форме до результатов ваших усилий. Итак, обращайте внимание на следующее. 6 советов По выбору фитнес-клуба
	Уникальная фитнес-программа Разве вы не мечтали в детстве стать балериной? С новой программой Body Ballet мечты становятся реальностью. Красивая осанка, подтянутые мышцы, идеальная фигура, грация…Все это возможно, и главное - никаких изнурительных тренировок. Занятия проходят на одном дыхании, а все благодаря индивидуальному подходу к каждому "танцору". Body Ballet Уникальная фитнес-программа
	Золотая коллекция упражнений от Wellness Трудно поверить, но нам уже почти 6 лет! Мы решили обратиться к нашим архивам и выбрать для вас 7 самых лучших и самых разнообразных комплексов упражнений (6 - за прошедшие годы, которые вы вместе с нами, и 1 - в честь следующего). Выберите фитнес-программу, которая вам придется больше всего по душе, и держите себя в форме с удовольствием! Будь в форме! Золотая коллекция упражнений от Wellness
	Косметика без вреда для здоровья Двукратная чемпионка Олимпийских игр в Атланте, чемпионка мира и Европы, обладательница двух мировых рекордов Светлана Мастеркова рассказала в своей книге, при помощи каких упражнений и нехитрых домашних косметических рецептов ей удается поддерживать себя в отличной форме. Возьмите их на заметку, ведь они просты и в то же время очень эффективны. Олимпийская дистанция красоты Светлана Мастеркова
45	Фитнес-аксессуары И на суше, и на море - силовыми упражнениями можно заниматься везде. Нужно только взять с собой гантели. Или вы увлекаетесь бегом? Тогда без пульсометра вам не обойтись. Может, ищете что-то интересное? В любом случае, обратите внимание на нашу подборку! По любому поводу Фитнес-аксессуары

46	О том, как правильно заниматься бегом С чего начинается ваше утро? Будильник, душ и чашка кофе? А как же пробежка по парку или вокруг стадиона? Или хотя бы зарядка? Нет? Тогда у вас 100% есть какое-нибудь оправдание вроде "нет времени" или "я не знаю, с чего начать" и т. п. Ну что ж, тогда мы расскажем вам о всех преимуществах бега по утрам, дав ответы на 28 самых распространенных вопросов. Беги, Лола, беги! О том, как правильно заниматься бегом
WELLNESSЗДОРОВЬЕ
	Королевский аюрведический массаж головы Состояние, близкое к трансу, - так описывают клиенты спа-салонов свои ощущения во время сеанса широдхары. Кстати, массажем в традиционном смысле слова его сложно назвать, поскольку руки мастера не касаются вас непосредственно. Главный инструмент здесь - теплое масло, которое тонкой струйкой льется на лоб в районе "третьего глаза" и влияет на глубокие мозговые центры, стимулируя выработку гормонов счастья. Стресс долой! Королевский аюрведический массаж головы
52	Тайский массаж После эффективных занятий фитнесом нет ничего лучше расслабляющего массажа, да не простого, а дающего силы на новые спортивные подвиги! Предлагаем вам попробовать тайский массаж "Энергетический" в специализированной студии Sabai Dee в центре столицы: туда и добираться удобно, и прогуляться после сеанса приятно - Киев красив в любое время года! Зарядитесь энергией Тайский массаж
	Медицинский туризм в Сингапур Медицинский туризм - сочетание отдыха и лечения - становится в Украине все популярнее. Ведь уехав лечиться в другую страну, вы сможете не просто вернуть утраченное здоровье и совершить увлекательное путешествие, но и сэкономить. А в поисках сочетания развитых технологий, умеренных цен и высокой культуры не найти лучше "волшебного острова" Сингапура. Целебный остров Медицинский туризм в Сингапур
52	Организовываем новоселье Новоселье - одно из тех замечательных событий, которые у нас принято отмечать в кругу близких друзей, родственников и обязательно в новой квартире. Каждому хочется, чтобы оно запомнилось надолго, ведь не так часто мы переезжаем! Желаю каждой молодой семье испытать подобное блаженство и хочу рассказать по порядку, как этот замечательный день отметить по-особому. Не как у других! Делаем праздник своими руками Организовываем новоселье
54	Песочная анимация в вопросах и ответах Вам никогда не хотелось попробовать себя в чем-то новом? Например, в песочной анимации? Прикоснуться к ней может каждый -достаточно иметь желание и знать, с чего начать и чем закончить. Как раз об этом мы и поговорили с Андреем Омелянчуком - песочным аниматором и владельцем собственной студии песочной анимации. Прикосновение к чуду Песочная анимация в вопросах и ответах


72 Хотите очутиться на необитаемом острове наедине – тема с обложки с любимым? Езжайте в Хорватию! Там возможно все!	50 Избавьтесь от стресса и депрессии с королевским массажем.


46 Как повысить эффективность беговых тренировок? Мы вам расскажем!	20 С новой фитнес-программой Body Ballet вы почувствуете себя настоящей примой-балериной!

WELLNESSПИТАНИЕ
	Авторская диета: минус 35 кг Как и обещали в прошлом номере, сегодня мы расскажем вам более подробно о методике Ларисы Дроздовой, помогающей поддерживать здоровый образ жизни, сбросить лишний вес и быть всегда в форме. Не надейтесь на быстрый результат: программа рассчитана на 3 года, но именно поэтому придерживаться ее легче, чем очередной строгой диеты, приносящей организму больше вреда, чем пользы. Здравствуй, легкость! Авторская диета: минус 35 кг
60	Все о традиционном славянском напитке Нет, мы говорим не об алкогольных напитках, а о любимом хлебном квасе. Приглашаем испробовать и узнать, чем он полезен, каким бывает и как его готовить. Квасить будем? Все о традиционном славянском напитке
62	Лишний вес с точки зрения биоэнергетики В последнее время в нашу редакцию все чаще стали приходить письма одной направленности - лишний вес. Может, конечно, лето внесло свои коррективы, но суть не меняется. Учитывая то, что причины полноты лежат намного глубже, чем просто неправильное питание, мы решили проконсультироваться с биоэнергетиком Эдуардом Александровичем Гуляевым, который рассказал нам, как стать стройнее, используя знания о биополе. Есть или не есть? Лишний вес с точки зрения биоэнергетики
WELLNESSКРАСОТА
66	Натуральная косметика Об Аюрведе - одной из самых популярных сегодня восточных философских и медицинских практик - наслышаны все. Но не все знают, насколько важна в Аюрведе фитотерапия - с самого своего появления она была не просто набором "бабушкиных рецептов", а предтечей современной фармакологии. Потому-то спустя много веков ее разработки легли в основу линии лечебной косметики индийской компании Himalaya Herbals. Аюрведа, наука, красота...Himalaya! Натуральная косметика
68	Модные тренды осени-2011 Лето подходит к концу, и уже не за горами осень. Значит, пора обновлять гардероб! Что нужно знать, отправляясь за модными покупками, рассказала известный украинский дизайнер Анастасия Иванова. Последний писк Модные тренды осени-2011

71	О накладных волосах в вопросах и ответах Длинные ухоженные волосы всегда служили показателем не только красоты, но и здоровья. Поэтому сегодня накладные волосы, парики, шиньоны, челки из натуральных волос - на пике популярности. Об особенностях их использования мы поговорили с Натальей Граль - директором студии "Ната-Ли", членом жюри всеукраинской премии "Хрустальный микрофон" и создателем авторских коллекций изделий из волос. Измени свой стиль О накладных волосах в вопросах и ответах
РУБРИКИ
7
8	Wellnews Только хорошие новости Wellnews
	Неля Демьяник Т"Учитывая стремительный темп наших будней и непростой характер бизнеса, требующий постоянного внимания и личного участия в процессе, самым важным элементом в заботе о себе становится здоровье", - так думает Неля Демьяник, основательница компании "MediConta Украина", которая занимается особой сферой деятельности - медицинским туризмом в Германию, помогая людям победить недуг и стать счастливее. Именно на эту тему мы и поговорили с героиней нашего интервью. Wellness-girl Неля Демьяник
72	Воспоминания о Хорватии Начало июня - прекрасное время для отпуска. Вода прохладно освежает, солнце греет, но не мешает экскурсиям, туристов - не очень много. Этим летом мы отправились в Хорватию. Ну а вы можете повторить путешествие в бархатный сезон - и к преиму-ществам добавится еще и молодое вино... Wellness-путешествие Воспоминания о Хорватии
76	Подписка Пришлите копию подписного купона: первые 50 подписчиков получат приз - набор essence в прозрачной косметичке (карандаш для глаз Crazy About Colour, лак для ногтей Multi Dimension 3 in 1, тени для век Duo). Подписка
78	Гастрономические чудеса Кто сказал, что здоровая кухня не может быть вкусной? Попробуйте наши кулинарные шедевры и убедитесь в обратном. "Ни грамма лишних калорий и море витаминов" - таков девиз Wellness-меню сегодня! Wellness-меню Гастрономические чудеса
82	P. S.