Wellness - Фитнес, диеты, женское здоровье, пластическая хирургия, косметология, внутренний мир, мода, рецепты, и еще много того, что необходимо женщине.

Читайте
в новом номере!
№11 ‘2008



imedia

22 «День рождения журнала – прекрасный повод порадовать себя и читательниц», – решили мы и отправились в спа-салон. За красотой, новыми впечатлениями и интересными процедурами.

12 Если вы все еще не можете выделить время на регулярное посещение фитнес-центра – займитесь йогой. Например, эту асану для красивого живота можно выполнять даже не выходя из офиса

НА ОБЛОЖКЕ: Наталья Радковская
ФОТО: из личного архива
Натальи Радковской
ВИЗАЖ: Татьяна Полищук

CONSTANTA
6
8	Только хорошие новости День рождения клуба "5 ЭЛЕМЕНТ", новомодний сюрприз от "Золотой Балки", приглашение на фитнес-конференцию от "АКВАРИУМА" , нове телефоны от NOKIA и другие хорошие новости Wellnews Только хорошие новости
14	Учимся парковаться Парковка - страшное слово для начинающей автомобилистки. При первой же попытке припарковаться машина то пытается наехать на стоящий рядом джип, то не помещается в пятиметровом пространстве, то дергается или глохнет, едет не под тем углом и даже не в ту сторону. При этом вторая попытка оказывается еще менее удачной. Что же делать? Уехать или продолжать парковаться? Конечно, парковаться! Но как? Стоп, машина! Учимся парковаться
	Наталья Радковская: «Мужчины меня боятся» Наталья Радковская успешна во всем, за что бы ни взялась. Певица, поэт, композитор, телеведущая, бизнес-леди и счастливая жена cчитает, что настоящая женщина должна излучать особую энергетику добра и мудрости, которая поможет ей стать счастливой и успешной. Интервью номера Наталья Радковская: «Мужчины меня боятся»
92	Гороскоп Чтобы вытащить свой корабль из предшествующих проблем, придется приложить немало усилий. Защищайте свои тылы и тайны, но не забывайте, что жизнь - это не только работа. Настала пора без отлагательств заняться внешностью и сменой имиджа. Помните, что с новым имиджем вы приобретете и новые черты характера. Гороскоп от Марианны Витер
98	10 причин радоваться тому, что в мире финансовый кризис, и 1 повод грустить Если ты совершенно бестолкова в экономике, а из финансовых показателей умеешь читать только ценники в магазинах, то, возможно, ты даже не заметишь, что в мире что-то творится. Но мы подумали, вдруг ты переживаешь по поводу падения разных индексов, и решили тебя обнадежить. 10+1 10 причин радоваться тому, что в мире финансовый кризис, и 1 повод грустить

КРАСОТА И СТИЛЬ
21	10 фактов о туши - Первая тушь для ресниц появилась в начале 20 века и состояла из сажи и вазелина. Ее создатель, студент Терри Уильямс, придумал ее для своей сетры Мэйбел. Знаменитая тушь Maybelline, появившаяся в 1932, названа именно в честь этой девушки. - Согласно статистике, наибольшей популярностью тушь для ресниц пользуется у девушек в возрасте 18-24 лет Они составляют 78% потребителей. - Чем старше женщина, тем реже она прибегает к этому косметическому средству. и другие интересные факты Wellnews 10 фактов о туши
22	День рождения с пользой для читателей В ноябре нам исполняется 3 года. "Желание именинников - закон", - решили мы и отправились в Центр красоты и здоровья Diva SPA, что при отеле "Опера" в Киеве. По уважительным причинам прибыть на праздник удалось не всем сотрудникам журнала. Но зато все присутсвующие получили максимум удовольствия! Нам 3 года! День рождения с пользой для читателей
26	Все о наращивании волос Помнится, в далекие 70-е в арсенале красоты и здоровья моей мамы были утренняя гимнастика по радио, диета от язвы в санатории, массаж от остеохондроза в местной поликлинике, огуречный крем для лица, тушь ленинградского завода и шиньон, который она прикрепляла к волосам по особым праздникам. Скучновато жилось тогдашним женщинам. И мечтать им было не о чем… Коса до пояса Все о наращивании волос

	30 «Очей очарованье»


46 Мамы наших малышей уже работают. Поговорим о нянях и других помощниках.	78 Идти по жизни как королева можно и не выходя замуж за наследного принца. Учимся держать спинку с помощью упражнений для красивой осанки.


82 Если вы думаете, что похудеть легко, то вы либо никогда не худели, либо вы мужчина. Мы решили найти причины неснижения веса. И нам это удалось!	14 Парковка – страшное слово для начинающей авто-леди. Но и эта наука нам по силам. Советы прилагаются.

ВНУТРЕННИЙ МИР
45	10 фактов о лжи - Среднестатистический мужчина лжет примерно 5 раз в день, а женщина - 3 раза. - В течение 60 лет жизни человек говорит неправду около 88 тысяч раз (согласно исследованиям британской компании Beverage Brands). - Склонность человека к обману, рассказам о вымышленных событиях (по-научному - псевдология, или патологическая ложь) чаще всего проявляется у людей с заниженной самооценкой. - По статистике, 24% мужчин преувеличивают размеры своих доходов и другие интересные факты Wellnews 10 фактов о лжи
46	Дневники молодых мам Мы отметили годик - и я облегченно вздохнула. Первый экзамен на родительство сдан! Неужели это я боялась прикоснуться к новорожденной малышке и уронить ее в ванной? Неужели это я неумело предлагала грудь и беспомощно пыталась успокоить кричащего ребенка? Теперь вы можете спросить меня о чем угодно и будьте уверены, что обратились по адресу, ведь ничто так не ценится в воспитании детей, как личный опыт. Нам исполнился 1 год! Дневники молодых мам
	Как перестать беспокоиться о детях Желание оградить своего ребенка от невзгод испытывает любая мама. Но как быть в случае, когда тревога за ребенка поселяется в душе на многие годы, превращаясь из обычной материнской опеки в навязчивую тревожность и желание контролировать буквально каждый шаг своего чада? Не вредит ли это нашим детям? Об этом наш разговор с психологом. Мама, не горюй! Как перестать беспокоиться о детях

БУДЬ В ФОРМЕ
75	Wellnews 10 фактов о воде
77	О детском фитнесе С какого возраста можно приобрести ребенку детский фитнес-абонемент? Какие занятия можно посещать вместе с малышом? Чем поможет фитнес при сколиозе? Не опасны ли спортивные нагрузки для детского организма? Спроси тренера О детском фитнесе
78	Учимся держать спинку Держать осанку далеко не так просто, как кажется на первый взгляд. Плечи то и дело опускаются, спина так и норовит согнуться дугой, да и шея никак не хочет становиться лебединой. А все дело в том, что для поддержания осанки нужно тренировать определенные группы мышц. Выполняйте этот комплекс по 30 минут 2 раза в неделю, и спустя пару месяцев вам позавидует сама королева! Как королева! Учимся держать спинку
82	10 причин почему мы не худеем Если вы думаете, что похудеть легко, то вы либо никогда не сидели на диете, либо вы мужчина. На самом деле занятие это не из простых. Кажется выполняешь все рекомендации, считаешь калории, занимаешься фитнесом, а упрямая стрелка весов по-прежнему не хочет двигаться в нужном направлении с желаемой скоростью. А причины такого безобразия могут оказаться абсолютно неожиданными. Например такими. Сметая все преграды 10 причин почему мы не худеем
	Лучшее для здоровья тела и души Royal SPA & Wellness Центр - Королевская жемчужина здоровья и красоты Прикарпатья и самый большой cпа-центр в Западной Украине. В трехуровневой зоне отдыха и наслаждения вы увлекательно проведете время и получите истинное удовольствие от спортивных программ и расслабляющих спа-процедур. Спа-отели приглашают Лучшее для здоровья тела и души

АЗБУКА ВКУСА
89	10 фактов о витаминах - Всего известно 13 витаминов и примерно столько же витаминоподобных веществ. - Основным источником витаминов являются продукты питания. Только витамин К и некоторые витамины группы В синтезируются микрофлорой кишечника, а витамин D образуется в коже под действием ультрафиолета. - Все витамины делятся на жирорастворимые (А, D, E, K) и водорастворимые (С, РР, Н, витамины группы В). Wellnews 10 фактов о витаминах
90	О молодости и материнстве Какое воздействие на организм оказывает витамин Е? В чем выражается дефицит этого вещества? Какие препараты снижают способность организма к его усвоению? Спроси диетолога О молодости и материнстве

Спецпроект
«I Love
шампанское»

Спецвыпуск

Наши журналы

Полезное

Вакансии

MediaKit

Гороскоп

Cсылки